3 lata

przez 3 lata ludzie robią dużo więcej(odstęp czasowy od zdjęć) :)

„ 3 lata chodzisz na siłownie, siedzisz jakiś czas na forum i ustawiasz prawie 4g białka na kg masy? To jest akurat wiedza podstawowa, w każdym temacie przewija się jak ustawić makro, nie chce być wścibski ale leży u Ciebie podstawa i może trzeba zacząć od początku i wyliczyć prawidłowo zapotrzebowanie i makro.„ Kolego już nie przesadzaj , bo [...]

3 lata po zlamanie nogi itd

Olu, jak dla mnie dużo, co innego rok, a co innego 3 lata Ja ze swojego testu gimnazjalnego, pamiętam tylko pytanie o bitwę Napoleona

Odra jest wporzadku poza tym ze brudna ale kajakami czy motorówkami mozna smigać (nawet bez uprawnien) a w dodatku niebawem (2/3 lata) ma powstać na Odrze tramwaj wodny... którym bedzie mozna dopłynac z jednego konca miasta na drugi - ciekawa inwestycja :)

Malinowa tu limit jest dlatego tak wolno :D jeden spam na 3 lata Twoj za to widziałam zapieprza nieźle hehe

chyba politologia, ale głowy nie dam, w końcu to 3 lata temu było zdaj relację jak Ci pójdzie pierwsza sesja

jak usunąć to zdjęcie co się wstawia w profilu bo moje ma już ze 3 lata :D

[...] zrec" a tu sa takie niespodzianki,nareszcie nie chodze glodna i sie mi to podoba,moja bratowa,ktora teraz tez ma nadwage(przed ciaza wazyla 56 kg,po ciazy 85,teraz jest 3 lata po porodzie i nie potrafi schudnac)troszke zle rozumie slowa jesc wiecej,zaczela jesc,ale nie dobrze,ostatnio brat mi powiedzial,ze pochlonela cala paczke ciastek,nie [...]

Jaki sport/y uprawiam Pilka nozna / Silownia Staż treningowy (lata) 3 lata Wzrost (cm) 177 cm Waga (kg) 80 kg Obwód Bicepsa (cm)37 Obwód Pasa (cm) 84 Poprzednio tylko odzywki typu bialko weglowodany geinery kreatyna GLutamina BCAA Carbo Shock Storm. Cwicze 4-5 razy w Tygodniu Stan Zdrowia Dobry Dieta Jest

Na poważnie i z dietą 3 lata. W ogóle wygłupy z żelastwem od 6ciu lat. Na triceps robię 3 ćwiczenia po 3 serie w każdym: - francuz z kratą leżąc na skośnej ławce (45 stopni) po 8 ruchów - francuz sztangą łamaną siedząc na ławce po 8 ruchów - jako trzecie ćwiczenie na wyciągu w zakresie 10-12 ruchów Jeśli o kolano chodzi, to więzadło załatwione, [...]

[...] go zapytal co zrobi jak ktos na nim bedzie lezal, ten odpowiedzial ze jest tak silny ze na napewno nikomu sie to nie uda. Nastek myslal, ze jak wymiata w judo to bedzie wymiatal rowniez w MMA. Pudzian tak nie mysli. No i zdaje sie byl starszy od Mariusza wtedy o te 3 lata... Ale po co ja to pisze? Przeciez wiemy jaki bilans ma Nastula w MMA.

[...] widzące go w czołówce światowego HW MMA. Pudzian ma siłe, niesamowity charakter, jest agresywny, a przy tym "nie palcem robiony" ;d, więc ja obstawiam, że za 2-3 lata będzie wygrywał ze światową czołówką HW. - idąc tym tokiem, mistrzowie świata Strong Man powinni wymiatać w MMA. Jakoś nie ma ich tam za wiele. Za mała kasa Cy cóś [...]

Nie chciałbym zakładać oddzielnego tematu, więc pytanie zadam tutaj.Ćwiczę już prawie 3 lata bez suplementów, ale teraz chyba sie na nie zdecyduję.Mam zastój i ogólnie przez to ćwiczenia nie sprawiają mi takiej radości jak kiedyś.Myślę o kreatynie. Moje pytania: 1) jaki wpływ ma kreatyna na bieganie. 2) jak powinno się ją dawkować przy 3 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nitro_nms PŁEĆ: M WIEK: 23 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:87,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 37,5 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 94 OBWÓD KLATKI [...]

To znaczy Piotrek Szczotka nie wiem gdzie w ostatnich latach grał ale 3 lata temu grał w Zniczu, a Grzegorz chyba całą kariere w Zniczu. A pytam się bo Grzegorz jest moim trenerem na sks-sie kosza

tzn. jakies 3 lata temu:-D na tym dużym basenie:-D

Staż treningowy (lata) 3 lata z przerwami ostatnia przerwa rok temu Wzrost (cm) 183 Waga (kg) 95 Obwód Bicepsa (cm) 46 Obwód Klatki (cm) 120 Obwód Pasa (cm) Wyciskanie leżąc (kg) 140

ja uwazam ze jeśli ktos decuduje sie na doping to powinien byc pewnym o tym ze bendzie cwiczyl przez dlugie lata,az do usranej smierci. tak więc moze by tak cykl raz na 2-3 lata? gdzie tu sie spieszyc? zdrowie jest tylko jedno więc po co je sobie tak szybko niszczyc? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i [...]

Chyba to pozostaje, tylko trzeba szukać ludzi, którzy oferują suplement z datą ważności przekraczającą 2 lata, np. 3 lata. Chociaż kupowali ludzie na allegro suplementy z 2009 roku :)